!بیردانا را در گوگل محبوب کنید

وب سایت تفریحی سرگرمی بیر دانا با بهترین و برترین مطالب

وب سایت تفریحی سرگرمی بیر دانا

امروز پنجشنبه ۴ اردیبهشت ۱۳۹۳ / Thursday 24 April 2014


برد اصلی سایت !



  • مجله ی خبری
    جدید ترین و ناب ترین اخبار روز ایران و جهان !
  • طنز و سرگرمی !
    بهترین و خنده دار ترین های طنز و سرگرمی و مکانی برای خنده !

تبلیغات

 



مواد غذایی که چربی شکم را به راحتی از بین می برند ؟!

0bb7cecf7a09f9f9aec05b6fe0014251 مواد غذایی که چربی شکم را به راحتی از بین می برند ؟!

بی‌شک موادی که معرفی می‌شود تا حد زیادی می‌توانند به کاهش و رفع چربی شکم شما کمک کند :

ویتامین C
ویتامین C با داشتن قابلیت بالا برای رفع چربی‌ها، قادر خواهد بود چربی‌های ایجاد شده در ناحیه شکم را از بین ببرد، از اینرو، خوردن مرکبات راه مناسبی برای سوزاندن این چربی‌ها است.
با مصرف ویتامین C نه تنها چربی‌های اضافی را به راحتی می‌سوزانید بلکه به سلامت خود نیز کمک می‌کنیم چرا که بدن به این ماده غذایی نیاز مبرم دارد.

لبنیات
محصولات لبنی، یکی دیگر از منابع خوب غذایی هستند که به سوزاندن چربی‌های شکم کمک می‌کنند؛ شیر از جمله محصولات لبنی است که چربی‌ها را به راحتی به اجزای قابل هضم در بدن تبدیل می‌کند.
محصولات لبنی با کاهش و از بین‌بردن تراکم چربی در بدن، به کوچک‌شدن شکم، کمک قابل توجهی می‌کنند، پس بهتر است برای از بین‌بردن چربی‌های شکم، هر روز یکی از محصولات لبنی را در برنامه غذایی خود بگنجانیم.

بادام زمینی
بادام هندی، بادام زمینی و بادام از جمله چربی‌های خوبی هستند که بدن به آن‌ها نیاز اساسی دارد. مغزها، عمل متابولیسم را در بدن سریع‌تر می‌کنند و با این کار باعث می‌شوند چربی‌های انباشته شده به انرژی تبدیل شوند و سوزاندن چربی‌های شکم سریع‌تر صورت گیرد.

گل کلم
غذاهایی که عمل متابولیسم را افزایش می‌دهند برای سوزاندن چربی‌های شکم مفیدند. از اینرو خوردن سبزی‌جاتی مانند گل‌ کلم، کلم پیچ برای رهایی از چربی‌های شکم، توصیه می‌شود.

چای سبز
چای سبز نیز منبع خوب دیگری از غذاهایی است که به رفع چربی‌های شکم کمک می‌کند و شاید بتوان گفت از میان تمام غذاهای مفید برای از بین‌بردن چربی‌های شکم، این نوشیدنی بهترین انتخاب باشد.
نوشیدن یک فنجان چای سبز در روز، کمک بسیار زیادی در از بین بردن چربی‌های شکم به شما خواهد کرد.


اشتراک گذاری مطلب در شبکه های اجتماعی :

 

داغ کن - کلوب دات کام    بالاترین    گوگل    یاهو    فیس بوک    مای اسپیس    ردیت    دیگ



برچسب ها : , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,



ارسال نظر

نام (*) :
ایمیل (*) :
وب سایت :
پیغام شما :

موارد ستاره (*) دار ، الزامی می باشد



آخرین مطالب ارسالی در بیر دانا

بی حجابی عجیب در دیزین + عکس !

تصاویر انتخابی روز{۱۹ بهمن}

فال روز پنجشنبه ۱۹ بهمن

روش شناسایی اصل بودن تلفن همراه

ماجرای خنده دار تختی در بیمارستان

جدیدترین مدل بی ام و ۲۰۱۴

ارتش آلمان این شهر را ارواح تبدیل کرد

عکس انتخابی امروز

ازدواج کردن چه ربطی به مرگ زود هنگام دارد؟

فال امروز ۲۶ دی

جمله های عاشقانه جالب

کارتون روز:آلودگی زمین

نا محدود بودن ارتفاع درختان

فال امروز ۲۳ دی

بحث های جالب راجع به ازدواج

حتما این طنز را از دست ندهید

زیباترین ژیان در سال ۲۰۱۴

عکسهای انتخابی ۲۱ دی

فال امروز ۲۱ دی

عروسی جالب در لاس و گاس

عکس های انتخابی امروز

این قورباغه باعث مرگ می شود

عکس جعلی کودکی پیامبر

بازگشت یک زن از دنیای مردگان به دنیای زندگان

فال امروز ۲۰ دی

شرط ازدواج زیباترین دختر عرب با کریستیانو رونالدو

دختر ۱۵ ساله زن پیرمرد ۹۰ ساله شد

تصاویر منتخب امروز

طراحی بی نظیر یک ایرانی برای شرکت مزدا!

فال امروز ۱۹دی

گربه خلافکار به دام افتاد

تصاویر انتخابی ۱۸ دی

کارتون روز: افزایش هزینه پر کردن دندان و ناتوانی مردم!

۱۰ کار زشتی که نباید انجام دهیم

فال امروز ۱۸ دی

گربه خانگی هر روز سر مزار صاحبش

عکس علی دایی با ستارگان سینمای ایران

تصاویر انتخابی امروز

فال امروز ۱۷دی

نگرانی آنجلینا جولی از پیر شدن

 

صفحه نخست نقشه سایت درباره ما تماس با ما تبلیغات